Даже если вы переели на ужин, это не приговор. Существует несколько простых шагов, которые помогут вам восстановиться и даже избавиться от лишнего веса.
Как действовать правильно, рассказывает ТСН.
1. Утром – клетчатка в помощь
По словам американского специалиста по питанию…
Читать дальше