Эксперты отмечают, что употребление углеводов на завтрак может негативно сказаться на уровне сахара в крови, настроении и энергии в течение дня. Мы рассмотрим, почему такой завтрак вреден, и какие полезные продукты могут заменить привычные бутерброды и булочки.
Об этом пишет портал Ukrhealth .
Вот почему вредно завтракать углеводами:
Читать дальше