Чтобы прожить дольше и сохранить хорошее качество жизни, важно следить за количеством и качеством сна. Время пробуждения также играет ключевую роль.
Людей обычно делят на «жаворонков» и «сов». Согласно исследованиям, первые в среднем живут дольше вторых.
«Совы» наиболее продуктивны во второй половине…
Читать дальше