Ученые установили, что отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, поддержание нормального веса (ИМТ ниже 25), ежедневная физическая активность хотя бы по 30 минут и сбалансированный рацион способны снизить вероятность болезни почти на 80%.
Есть три основных пищевых фактора, на которые стоит обратить внимание:
Соленая пища
Читать дальше