Тренировки натощак – это упражнения, которые выполняются утром до завтрака. Сторонники метода утверждают, что он помогает быстрее сжигать жир и улучшает состав тела, а критики считают, что это может дать обратный эффект.
Идея популярна из-за многочисленных исследований,…
Читать дальше