Лежать на полу — простой, но при этом эффективный способ позаботиться о здоровье спины. Такая привычка помогает разгрузить позвоночник, снять мышечное напряжение и облегчить неприятные ощущения в пояснице.
Об этом сообщает сайт Huffpost .
Польза для спины
При сидячем образе жизни
По данным PubMed, смена привычного положения…
Читать дальше