Завтрак часто называют ключевым приемом пищи, который помогает «запустить» метаболизм и обеспечить организм энергией на весь день. Однако неправильный выбор блюд или ошибки в утреннем рационе могут негативно сказаться на здоровье и самочувствии.
Опытный тренер и диетолог Джесс Федер, и…
Читать дальше