Овощи составляют фундамент здорового рациона, однако выбор правильных продуктов может быть непростой задачей. Диетологи Эйвери Зенкер и Йоханна Кац выделяют пять ключевых овощей, способных комплексно поддержать здоровье важнейших систем организма.
Об этом пишет Real Simple .
Почему овощи важны для здоровья
Читать дальше