Некоторые привычные утренние действия, которые многие делают автоматически, на самом деле могут быть небезопасными, если выполнять их сразу после пробуждения. Организму требуется время, чтобы включить обмен веществ, «разбудить» свой организм.
Об этом напоминает британский врач Мириам Стоппард.
По её словам, одна из главных ошибок —…
Читать дальше